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学习游泳、水育课前,让宝宝提前熟悉水性有必要吗?_
发布日期:2020-06-07 01:08   来源:未知   阅读:

在学习游泳、上水育课之前,在鲸鱼堡都会给孩子一个适水的过程,帮助孩子熟悉水性,消除对水的恐惧,能熟悉水、认知水,以更好的状态投入到后期的课程学习中。

不少家长对适水环节不太了解,在看着孩子上课时,认为就这么让孩子待在水中、随便玩玩水?不给孩子上课?不教技能?有类似疑问的家长不要着急。

在鲸鱼堡水育课程中,不管是学习游泳还是水育早教课程,作为一项水中运动,第一步就应该是认识水、了解水、熟悉水。熟悉水性是学习课程前的一个重要过渡性练习,是游泳教学中的重要环节,是初学者必经的入门阶段。

水性是什么?

简单的来说,水性就是人在水中的自在程度。像鱼一般在水中自在游泳。

包括换气自在的程度、对自身重点控制的程度、放松的程度、身体在水中位置控制的程度(想漂起来就漂起来、想沉下去就沉下去的程度)等等。

提高水性的基础做法:

练习闭气

在课堂上,教练会使用呼吸杯等工具,在口令的配合下,给孩子浇水,检测孩子的闭气时长定下学习目标,闭气训练课程也是循序渐进的,逐步提升难度,强化技能。

学习漂浮

不管会不会游泳,漂浮都是一个很重要的技能,练习时要先反复练习深吸气的动作和闭气动作,能在水中保持平稳的呼吸有利于练习漂浮、保持身体的平衡。

练习踩水

在练习踩水时,身体容易失去平衡,造成身体下沉,导致踩水动作不持久,要练好踩水需要加强手、腿、呼吸协调配合。

熟悉水性的目的主要是让初学者体会和了解水的特性,逐步适应水环境,消除怕水的心理,掌握游泳/水育课程中一些最基本的技能。

好的水性是能在水中如鱼般自在游泳的前提,熟悉水性是进行水上教育的第一课,只有拥有好的水性才能在水中更自在的畅游嬉戏。